Zurück zu dir 🩷

Eine 5-Wochen-Reise zu mehr Selbstwert, Selbstvertrauen und innerer Sicherheit

Eine liebevolle Begleitung für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen möchten.

Vielleicht hast du dich auf dem Weg durchs Leben ein Stück verloren.

Du bist für deine Familie da, für deinen Beruf und für die Menschen, die dir wichtig sind. Du organisierst, kümmerst dich und hältst vieles zusammen.

Doch irgendwann merkst du: Für dich selbst bleibt immer weniger Raum.

Vielleicht fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen, und dich begleitet ein schlechtes Gewissen, sobald du einmal an dich denkst. Vielleicht kennst du auch dieses leise Gefühl, nie ganz gut genug zu sein.

Nach außen funktionierst du, doch tief in dir wächst die Sehnsucht, wieder bei dir selbst anzukommen.

Genau dafür ist diese Begleitung da.

Stell dir vor …

Du wachst morgens auf und spürst mehr Ruhe in dir.
Du kannst Entscheidungen treffen, ohne ständig an alle anderen denken zu müssen.
Du setzt Grenzen, ohne dich sofort schuldig zu fühlen.
Du vertraust dir selbst wieder mehr.
Du musst niemandem mehr beweisen, dass du genug bist.

Du weisst es einfach.

Was dich erwartet

„Zurück zu dir“ ist kein Programm, das dich optimieren soll. Es ist eine Einladung, dir selbst wieder liebevoll zu begegnen.

In fünf aufeinander aufbauenden Sitzungen stärken wir Schritt für Schritt deinen Selbstwert, entwickeln mehr innere Sicherheit und schaffen eine liebevollere Verbindung zu dir selbst.

Dabei geht es nicht darum, alles sofort verändern zu müssen. Wir schauen gemeinsam, was dich heute beschäftigt, was du brauchst und welche Schritte für dich gerade stimmig sind.

Immer in deinem Tempo und so, wie es für dich passt.

Woche 1 – Ankommen

Du darfst erst einmal durchatmen und bei dir ankommen. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich beschäftigt und was du brauchst. Schritt für Schritt schaffen wir Raum für dich und deine Bedürfnisse.

Woche 2 – Verstehen

Wir entdecken alte Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die dich vielleicht schon lange begleiten. Du lernst, sie besser zu verstehen, ohne dich dafür zu verurteilen. So kann ein liebevollerer Blick auf dich selbst entstehen.

Woche 3 – Loslassen

Schritt für Schritt widmen wir uns emotionalen Belastungen, die dich beschäftigen, und schaffen Raum für mehr innere Ruhe und Leichtigkeit.

Woche 4 – Vertrauen

Du stärkst die Verbindung zu dir selbst und lernst, deine Bedürfnisse ernster zu nehmen. Wir schauen, wie du deine Grenzen besser wahrnehmen und klarer vertreten kannst – ohne dich dabei ständig infrage zu stellen.

Woche 5 – Zurück zu dir

Du blickst auf deinen Weg zurück und erkennst, was sich verändert hat und was du für dich mitnehmen möchtest. Es geht nicht darum, eine perfekte Frau geworden zu sein. Sondern darum, dir selbst mehr zu vertrauen und dir auch in schwierigen Momenten zur Seite zu stehen.

Für wen ist „Zurück zu dir“ gedacht?

Diese Begleitung ist für dich, wenn du …

dich im Alltag oft um alle anderen kümmerst und dich selbst dabei aus dem Blick verlierst.
deinen Selbstwert stärken und freundlicher mit dir umgehen möchtest.
lernen willst, Grenzen zu setzen, ohne dich ständig schuldig zu fühlen.
dir mehr Selbstvertrauen und innere Sicherheit wünschst.
nicht länger alles perfekt machen oder es allen recht machen möchtest.
dich nach mehr innerer Ruhe, Leichtigkeit und einer liebevolleren Verbindung zu dir selbst sehnst.

Du musst nicht schon genau wissen, was sich verändern soll. Es reicht, wenn du spürst, dass du dir selbst wieder mehr Raum geben möchtest.

Das ist enthalten

🤍 Fünf aufeinander aufbauende Online-Sitzungen à ca. 60 Minuten

🤍 Individuelle Begleitung über fünf Wochen

🤍 Übungen und Impulse für deinen Alltag

🤍 Unterstützung zwischen den Sitzungen bei Fragen per Email oder WhatsApp

🤍 Ein geschützter Raum, in dem du einfach du selbst sein darfst

Deine Investition in dich selbst

540 CHF

Du investierst nicht nur in fünf Sitzungen, sondern in eine strukturierte Begleitung über fünf Wochen – mit Übungen, Impulsen und zusätzlicher Unterstützung zwischen den Terminen.

Mein Wunsch für dich

Ich wünsche mir, dass du am Ende dieser Begleitung nicht einfach nur mehr über Selbstwert weisst. Ich wünsche mir, dass du ihn jeden Tag ein bisschen mehr spürst.

Dass du dir selbst mit mehr Freundlichkeit begegnest und deine Bedürfnisse ernst nimmst. Dass du dich nicht länger ständig infrage stellen musst und immer öfter bei dir bleiben kannst – auch dann, wenn es im Aussen schwierig wird.

Und dass du immer öfter sagen kannst:

Ich bin wichtig.

Ich bin genug.

Ich bin bei mir.

Bist du bereit, dir selbst wieder näherzukommen?

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.